Вы когда-нибудь испытывали усталость глаз из-за слишком долгого смотрения на экран? В мире, где все сосредоточены на своих экранах, ваши глаза часто несут на себе основную нагрузку современного образа жизни. Это одна из причин, почему важно знать, какой монитор лучше для глаз. 

Из-за изменения образа жизни людей в сторону цифровых технологий вы часто смотрите в свой телефон, ноутбук или телевизор. Из-за этой новой тенденции в обществе многие экраны оснащаются функциями защиты от синего света, чтобы защитить глаза. С появлением этих экранов многие надеются, что напряжение и усталость глаз от мониторов снизятся. Однако действительно ли это так эффективно? 

Если вы находитесь в поисках монитора, который не будет вредить вашим глазам, самый безопасный способ — это узнать о нем все. Почему мониторы вредят вашим глазам и что можно сделать, чтобы этого не произошло? Наконец, какой монитор лучше для глаз?

Все о синем свете

Синий свет относится к HEV (высокоэнергетическому видимому) свету, который вы часто видите через мониторы. Его также называют синим лазером из-за короткой, но высокоэнергетической волны синего света. Другими словами, это синий свет, который может повредить глазам. 

В диапазоне длин волн от 400 до 500 нм вы иногда заметите синий (или фиолетовый) цвет. Однако он не всегда может выглядеть синим, как белый, в котором на самом деле есть синий свет. 

Опасности синего света

Зачем вам знать, какой монитор лучше для глаз? Основная причина — опасность, которую несет синий свет при воздействии на ваши глаза. 

В обычной ситуации синий свет не приносит вреда вашим глазам. Однако наступил момент в истории, когда люди стали все больше и больше смотреть на экраны (мобильных телефонов и экраны компьютеров). Это то, что на самом деле вредит глазам и может привести к нескольким проблемам, включая следующие:

• Затуманенное зрение
• Болезненность глаз
• Сухой зуд
• Дегенерация желтого пятна сетчатки

Все эти заболевания глаз вызваны синим светом, собирающимся в ваших глазах из-за длительного воздействия экранов. Хотя на первый взгляд это может показаться простыми проблемами, худшие ситуации могут привести к необратимому повреждению глаз просто потому, что вы постоянно смотрите на экран в течение длительного времени. 

Где я могу увидеть синий свет?

Синий свет в наши дни повсюду, поэтому важно знать, какой монитор полезен для глаз, чтобы уменьшить его влияние на вас. Когда свет виден невооруженным глазом (как синий свет), он обладает сильной энергией, которая может нанести вред глазам. Вы можете ожидать синего света в следующих случаях:

• Компьютерные экраны и ноутбуки
• Мобильные телефоны
• Светодиодный свет
• Солнце (немного)

Какой монитор лучше для глаз: параметры экрана

Какой экран монитора лучше всего подходит для глаз? Ответ на этот вопрос определенно поможет вам убедиться, что ваши глаза избегут необратимого вреда, наносимого синим светом, потому что давайте посмотрим правде в глаза, люди не перестанут пользоваться своими экранами, особенно учитывая, насколько глубоко эти устройства интегрированы в вашу жизнь. Одно из лучших действий, которое вы можете предпринять, — это выяснить, какой монитор лучше подходит для глаз, и вложиться в него. 

Некоторые мониторы могут нанести больший вред вашим глазам, чем другие, поэтому необходимо рассмотреть ваши варианты. Два варианта, которые вы можете рассмотреть, проверяя, какой монитор лучше для глаз, — это экраны IPS и AMOLED. 

IPS-экраны

IPS или In-plane Switching — это ЖК-экран, который стал популярным для создания изображений с точными цветами и без искажений. Вот почему эти экраны широко используются в различных отраслях, в том числе в следующих устройствах:

• Компьютеры и ноутбуки
• Мобильные телефоны
• Системы промышленной автоматизации
• Медицинские приборы
• Оборудование для очистки воды

Почему IPS рассматривается, когда спрашивают, какой монитор лучше для глаз? Ответ кроется в фильтре, который обычно добавляется к этому экрану. Фильтр против синего света обычно прикрепляется к экрану и поставляется в разных вариантах. Это означает, что они также имеют разные эффекты, поэтому лучше всего выбрать тот, у которого высококачественный фильтр. 

Высококачественные фильтры против синего света изготавливаются из материала, называемого оксиды нанокобальта. Эти фильтры могут принять 60% энергии синего света, которая может повредить глазам. Вот почему это хорошее соображение при вопросе, какой монитор лучше для глаз. Вы можете легко ответить, что это должен быть экран с высококачественным фильтром против синего света. Хороший совет — выбирать популярные бренды, чтобы избежать разочарования. 

Помимо этих фильтров вы также можете легко настроить яркость Уровни экрана. Вы можете настроить его так, чтобы он не резал глаза и вам было удобно смотреть на экран, не щурясь. Благодаря этому вы избежите напряжения и усталости глаз. 

AMOLED-экраны

При рассмотрении вопроса о том, какой монитор лучше для глаз, в обсуждение также включаются экраны AMOLED. Samsung представила технологию AMOLED в отрасли, улучшив уже существующую на тот момент технологию OLED. Экраны AMOLED предоставляют пользователям возможность наслаждаться невероятными визуальными эффектами по низкой цене. Кроме того, они также считаются более полезными для глаз по сравнению с другими экранами. 

По сравнению с LCD, AMOLED может иметь более высокие уровни яркости, которые могут быть вредны для глаз при использовании в темной среде. Однако экран также воспроизводит настоящий черный цвет, что позволяет всему модулю отключать каждый пиксель, ограничивая свет, который может напрягать ваши глаза, и синий свет, который может повредить ваши глаза. 

Эффективны ли специальные очки для блокировки синего света?

Если вы не можете понять, какой монитор лучше для глаз, разве вы не можете просто использовать специальные очки, предлагаемые на рынке, которые, как утверждается, блокируют синий свет? По мнению экспертов, нет достаточных доказательств, подтверждающих эффективность этих очков против синего света в плане защиты глаз от вредного света. 

С таким количеством бездоказательных заявлений по всему интернету лучше перестраховаться и не полагаться на маркетинговый трюк производителей этих очков «блокирующих синий свет». Лучше все же сделать что-то, в чем вы уверены, например, выбрать, какой монитор лучше для глаз, и рассмотреть советы, рекомендованные ниже. 

Как уменьшить усталость глаз из-за мониторов

Выяснение того, какой монитор лучше для глаз, — это не единственный способ защитить свои глаза. Если вы хотите расставить приоритеты и активно заботиться о здоровье глаз, вот простые советы, которым вы можете следовать:

Держитесь на расстоянии от монитора

Убедитесь, что вы всегда находитесь на расстоянии около 0,6 метра от экрана компьютера. Поддерживайте угол обзора более 15 градусов при использовании экрана. 

Меньше экранного времени

Постарайтесь сократить время, которое вы проводите за экраном ноутбука или мобильного телефона. Если вы не можете этого избежать, возьмите за привычку давать глазам отдохнуть каждые 20 минут, чтобы дать зрению отдохнуть от слишком сильного воздействия синего света. 

Рассмотрите возможность использования фильтра синего света

Помимо определения того, какой монитор лучше для глаз, вы также можете инвестировать в фильтр синего света для вашего экрана. Эти фильтры часто выпускаются в виде наклейки или слоя прозрачного пластика. 

Обязательно приобретите высококачественный фильтр. Хотя он не может полностью защитить ваши глаза от синего света, он может уменьшить негативное воздействие света на ваши глаза и уменьшить блики от экрана. 

Обеспечить гидратацию 

Гидратация всегда является здоровой привычкой, которая в целом может поддерживать ваше тело в форме. Кроме того, это также гарантирует, что вы избежите сухости глаз, которая может быть вызвана воздействием синего света. 

Регулярно посещайте офтальмолога

Наконец, попросите экспертов помочь вам в вашем начинании. Вы можете проконсультироваться с местным поставщиком экранов, чтобы узнать, какой монитор лучше для глаз, и с офтальмологом, чтобы узнать, что вы можете сделать для здоровья своих глаз. 

Лучшее время для посещения офтальмолога — каждый квартал или полгода, в зависимости от тяжести состояния ваших глаз. Пройдите тщательное обследование глаз, чтобы убедиться, что ваши глаза здоровы и находятся в хорошем состоянии. Пока вы там, попросите больше советов, которые вы можете сделать для своих глаз при воздействии синего света. 

Заключение

Какой монитор лучше для глаз? IPS LCD-дисплей и AMOLED-экраны — два варианта, которые вы можете рассмотреть, если отдаете приоритет здоровью глаз. Это дисплеи, которые могут ограничить воздействие синего света и гарантировать, что вашим глазам не будет нанесен необратимый вред. 

Синий свет повсюду из-за роста популярности мобильных телефонов и компьютеров в обществе. Помимо рассмотрения этих двух экранов, которые могут обрабатывать синий свет, используйте свой экран умеренно и правильно. Чаще отдыхайте от экрана и следите за тем, чтобы не обезвоживаться. Не забывайте посещать офтальмолога для регулярного осмотра глаз, чтобы сохранить здоровье зрения, несмотря на воздействие синего света.